Ritrovare il proprio benessere, la propria forma fisica e prendersi cura della propria postura. Nulla ha più valore di un corpo in salute, base per una vita serena. Da sempre legato a questi valori e ad un'attenzione davvero “globale” nei confronti dei propri clienti, lo Studio Posturale Mov'Art Center continua a crescere per venire sempre più incontro alle esigenze di tutti.
Gyrotonic Expansion System®
È un metodo di allenamento che migliora in modo armonico la funzionalità dell'intero organismo. Un approccio diverso allo sport, dove oltre ad un allenamento ottimale si fa soprattutto lo sforzo di farsi del bene. Il Gyrotonic® utilizza un'attrezzatura specifica, la Pulley Tower, che supporta il corpo durante l'esecuzione degli esercizi. Da oggi, inoltre, il Centro offre la possibilità di svolgere le sedute in coppia.
Da chi può essere praticato?
Il Gyrotonic® è un ottimo metodo per mettersi in forma e può essere praticato da tutti: adulti, sportivi, danzatori, bambini, donne in gravidanza e anziani. Questo metodo aiuta sia gli atleti a migliorare le loro prestazioni, sia le persone che non praticano sport ad ottenere una forma fisica migliore. Inoltre, per chi soffre di scoliosi c’è un programma specifico particolarmente indicato nel trattamento delle scoliosi nell'età evolutiva e nell'adulto.
5 buoni motivi per praticare il Gyrotonic®:
– tonifica la muscolatura
– migliora la postura e il benessere della colonna vertebrale
– rafforza la muscolatura del core system (ovvero i muscoli interni posti a protezione dell'addome e della schiena che sostengono la colonna vertebrale e il bacino)
– aumenta l’energia vitale e rallenta l’invecchiamento
– aumenta la mobilità articolare
Gyrokinesis®
È una metodologia che riunisce in sé l’energia dello yoga, l’armonia della danza, l’equilibrio del tai-chi e la potenza del nuoto. Si tratta di un sistema unico di esercizi che si svolgono in gruppo seduti su uno sgabello e a corpo libero aumentando l’elasticità dei tessuti e la flessibilità delle articolazioni regalando un corpo più vigoroso e più libero di muoversi con fluidità.
TRX Pilates e TRX Yoga
Il TRX è un tipo di allenamento che rientra nelle discipline del Training Funzionale. Nato nei Navy Seals, l’esercizio con il Suspention Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo, degli arti superiori ed inferiori. Richiede l’impiego del TRX Suspention Trainer, uno strumento estremamente portatile per l’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo dell’utilizzatore per l’esecuzione di centinaia di esercizi.
Altri servizi
Tra i servizi che il Mov'Art Center propone ci sono i corsi di Ginnastica Posturale – svolti in gruppo al mattino e al pomeriggio – con lezioni dedicate al benessere della colonna vertebrale per la cura e prevenzione di problemi come la cervicalgia, la lombalgia, i vizi di postura e il comune “mal di schiena” e la Rieducazione funzionale, fase fondamentale per la risoluzione delle limitazioni funzionali delle principali articolazioni post trauma.
Open day di sabato 23 settembre
Per scoprire tutte le novità Mov'Art Center ha deciso di aprire le sue porte, il 23 settembre, con una giornata di prova che permetterà a tutti di prendere parte alle sessioni dei propri corsi e delle tecniche proposte.
Ore 16 – lezione dimostrativa di Gyrotonic® in coppia
Ore 17 – lezione di gruppo di Gyrokinesis®
Ore 18 – lezione di gruppo di TRX Pilates e TRX Yoga
Per partecipare è necessario prenotarsi via mail all’indirizzo movartaosta@gmail.com o via SMS al numero 338 4083641.
Ma le novità, da Mov'Art, non finiscono mai. Il Centro infatti è alla ricerca di nuovi professionisti del benessere, della salute e dello sport per ampliare i suoi servizi e cercare veramente di prendersi cura della salute della persona in ogni ambito, sia mentale che fisico.
Cuore di Mov'Art Center è Francesca Sandri, laureata in Scienze Motorie, Massofisioterapista e Psicomotricista con oltre 20 anni di esperienza e trainer certificata Gyrotonic® e Gyrokinesis® che ad ottobre conseguirà il titolo di Pre-Trainer Gyrotonic®, con il quale potrà avviare i nuovi insegnanti al primo step della formazione Gyrotonic Expansion System®.
Per informazioni e prenotazioni:
Loc. Grand Chemin 20, Saint-Christophe (Ao)
Telefono: 338 4083641
Email: movartaosta@gmail.com
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GYROTONIC®, GYROTONIC® & LOGO, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® sono marchi registrati della GYROTONIC Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.
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