Una Swim Spa Jacuzzi®, il modello più rinomato tra le Spa idromassaggio, viene riempita di acqua riscaldata ed è progettata di norma per il relax e l’idroterapia. Non a caso, grazie alla presenza di numerosi getti che – rilasciando flussi di acqua ed aria – creano un effetto gorgogliante e massaggiante, ideale per ossigenare la pelle.
Tuttavia, pochi conoscono la Swim SPA Jacuzzi®, la quale non promette solo relax, ma consente anche allenamento e rinforzo muscolare per mezzo dell’attrito naturale dell’acqua. In pratica, all’interno di un involucro in vetroresina o acrilico, è possibile eseguire esercizi in una o più sessioni sportive acquatiche, al termine delle quali fare un trattamento defaticante tra le bollicine che salgono a rilassare la muscolatura.
Il tutto direttamente in casa, senza dover pagare abbonamenti in palestra e piscina. Un ausilio per tutta la famiglia, idoneo anche per più persone contemporaneamente, collocato all’aperto -su una terrazza o un patio- oppure anche all’interno, in un locale specifico.
L’allenamento acquatico nella Swim Spa Jacuzzi®
Per quanto riguarda l’allenamento in acqua, una vasca idromassaggio può rivelarsi uno strumento prezioso per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni, o più semplicemente per chiunque desideri mantenersi in forma seguendo un piano di allenamento mirato e confortevole.
Il vantaggio più interessante dell’utilizzo di una vasca idromassaggio per lo sport a casa è la possibilità di eseguire una serie di esercizi a basso impatto che vanno a migliorare la flessibilità, la forza e la resistenza.
L’acqua calda della vasca idromassaggio favorisce il galleggiamento, riducendo lo sforzo su articolazioni e muscoli. In questo modo, l’utente ha il vantaggio di poter eseguire un’ampia gamma di movimenti. Una soluzione ideale per le persone anziane o per il recupero infortuni. Allo stesso tempo, questa ginnastica leggera scolpisce i muscoli di braccia e gambe laddove serve.
Inoltre, i getti dell’idromassaggio vengono regolati per creare una resistenza contro la quale gli sportivi possono allenarsi. Posizionandosi in modo strategico nella vasca idromassaggio, aggiungendo dei pesi su caviglie e polsi, gli atleti riescono a eseguire degli esercizi di rinforzo come una successione di calci con le gambe, i piegamenti delle braccia e gli esercizi per il core che mirano a consolidare gruppi muscolari specifici.
La resistenza creata dai getti alza il livello di sfida in questi esercizi, aiutando a sviluppare un maggiore equilibrio, incrementare il tono muscolare e regolarizzare il respiro, anche sotto sforzo.
Post allenamento e relax nella vasca idromassaggio
Oltre a promuovere la forma fisica, la Swim Spa Jacuzzi® è pensata anche per favorire il recupero post allenamento negli sport acquatici. L’acqua calda tende a rilassare i muscoli in maniera naturale, a migliorare la circolazione, riducendo l’indolenzimento e accelerando il processo di recupero. In tutto ciò, il relax per la mente è assicurato.
A questo proposito, agli atleti viene suggerito di utilizzare una vasca idromassaggio come parte della loro routine di raffreddamento dopo sessioni di allenamento intense o in coda alle gare sportive, al fine di prevenire eventuali lesioni articolari o muscolari.
Un altro importante tassello fornito da Jacuzzi® è quello di un ambiente terapeutico per gli atleti che vogliono perfezionarsi nella concentrazione mentale e nelle tecniche di visualizzazione. L’acqua calda e i getti massaggianti creano la giusta atmosfera volta ad alleviare lo stress e a bilanciare il benessere mentale. Utilizzando la Swim Spa idromassaggio come spazio per i propri esercizi di mindfulness e di respirazione, gli individui realizzano la loro preparazione mentale per le gare, andando a schematizzare le loro prestazioni complessive.
Nessun corso, nessun abbonamento
Avere a propria disposizione a casa una Swim Spa Jacuzzi® permette, a chi desidera fare sport, un comodo accesso senza dover ricorrere a costose iscrizioni in palestra o a viaggi in strutture specializzate. Offre flessibilità in termini di orari di allenamento, consentendo agli atleti di incorporare gli esercizi acquatici nella loro routine quotidiana, oltre a quelli fatti all’aperto come la corsa o la bici.
Ma soprattutto offre il valore della privacy e dell’esclusività, per chiunque desideri allenarsi nel comfort della propria casa senza le distrazioni o le pressioni che possono derivare dagli spazi di allenamento pubblici. Perciò, considerando tutti i vantaggi di poter fare esercizi a basso impatto, implementare la resistenza, godere di un recupero post allenamento e coltivare la concentrazione mentale, una Swim Spa Jacuzzi® è più di una semplice piscina idromassaggio: è un vero e proprio sistema che garantisce relax e possibilità di allenamento in un unico ed eccezionale strumento.
