Prevenzione, difesa personale e consapevolezza: sono i tre ingredienti con cui il progetto “Io, sicura” si rivolge a ragazze e giovani donne dai 14 ai 35 anni per offrire loro strumenti concreti per vivere la propria quotidianità con maggiore sicurezza, fiducia e, di conseguenza, libertà.
Organizzato dall’associazione Dojo Yujo, “Io, sicura” prevede dieci incontri gratuiti ( i posti sono limitati per garantire la qualità degli incontri, qui le iscrizioni entro il 14 marzo) incentrati su diverse tematiche che si terranno in corso Lancieri 41/A ad Aosta e che verranno affrontati da professionisti ed esperti per offrire un percorso integrato basato sull’idea che la difesa personale non è solo una pratica fisica ma un sistema in cui entrano in gioco diversi fattori, unendo corpo, mente e conoscenza sociale e territoriale.
La parte dedicata alla prevenzione verrà affrontata insieme al Maresciallo dei Carabinieri Alessandra Siddi ed alle volontarie del Centro Donne contro la Violenza, che forniranno informazioni sulla sicurezza urbana e sulla conoscenza delle risorse territoriali di sostegno, mentre per accrescere la consapevolezza ci sarà l’intervento della Dottoressa Valentina Cappello, esperta in psicologia dell’emergenza. La parte di difesa personale sarà basata sui principi dell’Aikido, disciplina marziale che insegna a trasformare l’energia dell’avversario a proprio vantaggio evitando lo scontro diretto, grazie a Rocco Foti, insegnante di sicurezza e difesa personale e maestro 5° dan di aikido.
L’obiettivo di “Io, sicura” è che ogni partecipante acquisisca competenze base delle pratiche di autodifesa, strumenti per riconoscere e prevenire situazioni di rischio e maggiore fiducia in sé, sviluppando al contempo autostima e resilienza.
Per informazioni, è possibile contattare Dojo Yujo alla mail info@aikidovda.it o chiamare il numero 347 8018048. Per iscriversi gratuitamente entro il 14 marzo, compilare il modulo presente alla pagina https://www.aikidovda.it/io-sicura/.
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
-
Io sicura aikido dojo yujo
Progetto approvato per l’Avviso “1-2025” dell’Assessorato affari europei, innovazione, PNRR, politiche nazionali per la montagna e politiche giovanili e finanziato dal Fondo regionale politiche giovanili (l.r. 12/2013).
Calendario degli incontri
Lezione 1 – Io ci sono (lunedì 23 marzo 2026)
Lezione 2 – Io prevengo (lunedì 30 marzo 2026)
Lezione 3 – Io mi centro (lunedì 13 aprile 2026)
Lezione 4 – Io mi libero (lunedì 20 aprile 2026)
Lezione 5 – Io creo spazio (lunedì 27 aprile 2026)
Lezione 6 – Io resisto (lunedì 4 maggio 2026)
Lezione 7 – Io trasformo (lunedì 11 maggio 2026)
Lezione 8 – Io controllo (lunedì 18 maggio 2026)
Lezione 9 – Io mi metto alla prova (lunedì 25 maggio 2026)
Lezione 10 – Io, sicura (mercoledì 27 maggio 2026)
