Aosta - È molto importante, per una mamma e per un papà, aiutarlo a fronteggiare la paure con l’atteggiamento giusto. Ricordati che tante volte non è la paura di per sé a diventare problematica, ma è come il bambino impara a reagire ad essa.

Aosta - Spesso l’adulto, insegnante o genitore che sia, fa fatica a gestire una situazione del genere, provando egli stesso rabbia e frustrazione, e impedendo al bambino stesso di esprimere quest’emozione in modo appropriato.

Aosta - Lo psichiatra americano A. Beck ha individuato diversi modi di ragionare, modi che lui chiama “distorsioni cognitive”, ma che possono venire chiamati anche “virus mentali”, quest’ultimo rende meglio l’idea dell’importanza di liberarci dal modo di pensare sbagliato.

Aosta - E' il disturbo d’ansia più comune che colpisce 1 persona su 25. Chi soffre di questo disturbo vuole guarire, ed è per questo che è importante fornirgli strumenti efficaci per sapere cosa fare e come fare, rendendolo così nuovamente una persona autonoma.

Aosta - La persona assertiva è colui che sceglie e non subisce le situazione, se per esempio prova rabbia, sa gestirla, non si fa soccombere dall’emozione.

Aosta - Una buona stima di sé è condizione essenziale per un benessere sociale ed emotivo, mette il bambino nella condizione di sfruttare le sue potenzialità di fronte alle diverse situazioni.

Aosta - Edmund Jacobson ha ideato un rilassamento negli anno ’30 capace di eliminare la tensione nel corpo. Consiste in una serie di esercizi di contrazione/decontrazione delle varie fasce muscolari.

Aosta - Chi di noi può dire di non esser stato vittima di una manipolazione o ancor più di non averlo messo in atto qualche volta? Penso che nessuno di noi “si salvi”.