fbpx
Ricerca
×
  • Cronaca
  • Politica
  • Sport
  • Cultura
  • Economia
  • Società
  • Ultime 24 ore
  • Rubriche
  • Speciali
  • Eventi
  • Pubbliredazionali
  • Vignette
  • Focus
  • FOTO
  • VIDEO
  • En souvenir
  • Momenti speciali
  • Chi siamo
  • Redazione
  • Contatti
  • Pubblicità
Aostasera
Temi caldi del giorno
Skip to content
E' arrivata la nostra APP per smartphone!
  • Chi siamo
  • Redazione
  • Contatti
  • Pubblicità
+39 346 180 2808
redazione@aostasera.it
Aostasera
  • Cronaca
  • Politica
  • Sport
  • Cultura
  • Economia
  • Società
  • Ultime24ore
  • Rubriche
  • Eventi
  • Editoriali
  • Speciali
  • Pubbliredazionali
  • Vignette
  • FOTO
  • VIDEO
Temi caldi del giorno

Pensare bene per vivere meglio

Rubrica a cura di Nicoletta Savoye è psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale.

Pensare bene per vivere meglio 7 Aprile 2021 - 09:04

Perché è così difficile avere la forza di volontà

football
Un modo per trasformare un dovere in un piacere è quello di porre consapevolezza alle sensazioni piacevoli del momento, senza intestardirsi nel raggiungimento degli obiettivi a lungo termine.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 8 Marzo 2021 - 10:03

Come affrontare la “Pandemic Fatigue”

Mascherine
Aosta - Per mantenere un buon equilibrio emotivo è importante crearci uno stile di vita ricco di emozioni piacevoli quotidiane e viverle con consapevolezza.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 19 Gennaio 2021 - 09:01

Come ridurre l’ansia e lo stress: i benefici della Mindfulness

meditazione
La Mindfulness deriva dagli insegnamenti del buddismo e da altre pratiche meditative; intorno agli anni ’70, il medico statunitense Jon Kabat-Zinn, l’ha riadattata e resa utilizzabile da alcune discipline mediche e psicoterapeutiche, per alleviare la sofferenza emotiva.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 16 Novembre 2020 - 12:11

Possiamo difenderci dal dolore emotivo? No, ecco perché

depressione
Aosta - Non decidiamo noi delle emozioni che viviamo, queste arrivano tanto quanto arriva il dolore corporeo.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 12 Ottobre 2020 - 09:10

Cos’è la paura del giudizio dell’altro?

rope
Aosta - Oggi andremo a conoscere cos’è questa paura, quali conseguenze può avere nella persona e come iniziare a liberarsi da questo condizionamento.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 20 Luglio 2020 - 09:07

Cosa succede alla persona quando sta male psicologicamente?

Isolation
Aosta - Quando viviamo un disagio e abbiamo la sensazione di “non farcela più”, ci troviamo di fronte a quello che in psicologia viene definito “disregolazione emotiva” cioè la difficoltà o addirittura l’incapacità di riconoscere e gestire le emozioni.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 18 Aprile 2020 - 02:04

Capire la morte ai tempi del Coronavirus

rose
Aosta - "Il Coronavirus però ha eliminato un aspetto fondamentale della nostra esistenza ed è la ritualità legata alla morte, necessaria per vivere un lutto normale."
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 24 Marzo 2020 - 12:03

Coronavirus, come possiamo aiutare il nostro cervello a gestire lo stress?

casa, porta
Aosta - Di fronte ad un evento negativo è necessario assumere un atteggiamento costruttivo, che è ben diverso da quello che generalmente definiamo positivo. Ora diventa necessario utilizzare tutte le nostre risorse per apprendere da quello che sta accadendo e impiegarlo a nostro favore.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 9 Marzo 2020 - 08:03

Coronavirus, come gestire le nostre emozioni

corona
Aosta - Il COVID-19 sta intaccando la parte emotiva di ognuno di noi ed è per questo che è importante imparare ad orientare i propri pensieri, emozioni e comportamenti in modo più adattativo per la situazione storica che stiamo vivendo.
di Nicoletta Savoye
Pensare bene per vivere meglio 28 Gennaio 2020 - 10:01

Chiedere aiuto non è sinonimo di fragilità

psychology
Aosta - Perché dovrei andare dallo psicoterapeuta? In fondo lo psicologo a cosa serve? Nicoletta Savoye fornisce nella nuova puntata della rubrica "Pensare bene per vivere meglio" alcune risposte.
di Nicoletta Savoye

Navigazione articoli

Articoli meno recenti

Località

  • Bassa valle
  • Media valle
  • Alta valle

Ultime News

Un grazie a tutto il personale del reparto di cardiologia di Aosta

di I lettori di Aostasera - 14 Aprile 2021 - 18:20

Vaccino anti Covid, Figliuolo ad Aosta: “La regione è capace di vaccinare, bisogna fare arrivare le dosi”

di Luca Ventrice - 14 Aprile 2021 - 17:14

Gran Trail Courmayeur, tra le novità del 2021 anche Oliviero Bosatelli

di Luca Ventrice - 14 Aprile 2021 - 15:01

Ricercati perché colpiti da misure cautelari, due arresti al traforo del Monte Bianco

di Christian Diémoz - 14 Aprile 2021 - 14:44

Coronavirus, 60 nuovi positivi e 38 guariti

di Redazione AostaSera - 14 Aprile 2021 - 14:19
Aostasera

Editore


PiùPress società cooperativa
P.Iva 01022690075
Registrazione Tribunale di Aosta 11/02 del 1° agosto 2002
Iscrizione al ROC (Registro degli operatori della comunicazione) con numero 12623

© Copyright 2021 - Aostasera Edizioni

Redazione

Passage du Verger, 1 - 11100 Aosta
Tel. e fax: 0165 610203 - redazione@aostasera.it

Direttore responsabile

Silvia Savoye - s.savoye@piupress.it

Redattori e collaboratori

Nathalie Grange (n.grange@piupress.it)
Massimiliano Riccio (m.riccio@piupress.it)
Silvia Savoye (s.savoye@piupress.it)
Luca Ventrice
Christian Diémoz
Lorenzo Piccinno
Orlando Bonserio
Alessandra Borre

Edizioni

Pubblicità

Informazioni

Chi siamo
Redazione
Contatti

Privacy

Informativa Privacy
Cookie Policy

Pubblicità


Concessionaria esclusiva per la pubblicità
Tel: 0165 548366
publiaosta@netweek.it